Cambria Heini

Oes gennych chi gwestiwn?

Dyma sut y gallwch gysylltu â ni

Oes gennych chi gwestiwn?

Dyma sut y gallwch gysylltu â ni

Trosolwg

Yng Ngholeg Cambria rydym am eich annog chi a’n staff i fod yn heini, yn iach ac yn ystyriol. Hoffem greu dyfodol gyda gweithlu rhagweithiol ac amrywiol i Gymru a’r DU.

Mae Cambria Heini wedi ein helpu i wneud hynny. Rydym wedi gweld newid cadarnhaol yn y diwylliant yng Ngholeg Cambria, gyda staff a myfyrwyr yn dod yn fwy ymwybodol o’u hiechyd, llesiant a lefelau gweithgaredd corfforol.

Ein gweithgareddau ffitrwydd am ddim

Gyda Cambria Heini, rydym yn cynnig gweithgareddau ffitrwydd, llesiant ac iechyd am ddim yn ogystal â diwrnodau cyngor i bawb yng Ngholeg Cambria, gan ymgysylltu a chefnogi ein staff a myfyrwyr i newid unrhyw arferion drwg yn rhai da. Rydym wedi gweld llawer o fyfyrwyr a staff yn ffynnu o’r cyfleoedd maent wedi’u cael, megis pwysedd gwaed is, cynnydd mewn hyder, datblygiad emosiynol gwell a cholli pwysau. Mae Cambria Heini hefyd yn cynnig profiad ymarferol i chi ddatblygu eich hun a’ch CV trwy gyfleoedd hyfforddi, Dug Caeredin, gwobrau hyfforddi amrywiol, gwirfoddoli yn y gymuned neu o fewn y coleg a phrosiectau Erasmus Plus.

Cefnogi eich Iechyd a Llesiant

Yng Ngholeg Cambria rydym yn deall pa mor bwysig yw iechyd a llesiant i chi ac i’n staff hefyd. Mae cynnydd wedi bod yn nifer y bobl sy’n datblygu cyflyrau fel gorbryder, straen, iselder a chlefydau sy’n gysylltiedig ag iechyd yn y wlad yn y blynyddoedd diwethaf.

Gyda Cambria Heini, hoffem gynnig cyfleoedd i helpu i leihau neu atal y cyflyrau hyn. Mae’r gweithgareddau a gynigir yn ategu’r gwaith a wneir gan ein tîm gwasanaethau myfyrwyr, ein hadran adnoddau dynol a’n staff darlithio.

Sesiynau y meddwl, y corff a'r enaid

Mae sesiynau Y Meddwl, Y Corff a’r Enaid Cambria Heini yma i ddatblygu eich dealltwriaeth o bwysigrwydd bod yn ofalgar, sut mae gweithgareddau corfforol yn helpu’r corff a sut mae datblygu enaid yn helpu i gymell a gwella eich twf personol eich hun. Mae’r sesiynau’n cynnwys sgwrs iechyd a llesiant, ynghyd â gweithgareddau corfforol fel ioga, pilates, pêl osgoi a phêl-droed.

Gallwch gael cyngor gan weithwyr proffesiynol hyfforddedig a hyrwyddwyr coleg ar faterion sy’n ymwneud ag iechyd a ffitrwydd. Mae gan y coleg Hyfforddwyr Personol a Gweithwyr Proffesiynol hyfforddedig wrth law i’ch helpu. Gallwch gyrchu ystod eang o weithgareddau corfforol rhad ac am ddim a ddarperir gan Cambria Heini i helpu i leihau straen, pryder a chlefydau sy’n gysylltiedig ag iechyd.

Mae Cambria Heini yn cynnig ystafelloedd ym mhob un o’i safleoedd lle gallwch fynd i gael rhywfaint o amser ymwybyddiaeth ofalgar. Mae ein mewnrwyd myfyrwyr a staff yn cynnig taflenni ffeithiau i wella iechyd, deiet, lefelau cwsg a ffitrwydd a phecyn cerdyn gweithgaredd corfforol.

Gweithgareddau am ddim

Rydym yn cynnig ystod eang o weithgareddau ffitrwydd a chwaraeon AM DDIM sy’n caniatáu i chi fod yn egnïol yn ystod eich amser yn gweithio neu’n astudio yn y coleg. Rydym yn deall pwysigrwydd cadw’n heini, yn enwedig ar ôl eistedd i lawr am y rhan fwyaf o’r dydd yn ystod gwersi a gwaith.

Pa ddosbarthiadau am ddim allwch chi ymuno â nhw?

Troelli

Pilates

Ioga

Badminton

Tai chi

Hyfforddi a Chryfder

Ystafelloedd Ffitrwydd a Champfeydd

Mae gan Goleg Cambria ystafelloedd ffitrwydd i staff eu defnyddio am ddim ar ein safle yng Nglannau Dyfrdwy a Llysfasi, ynghyd â champfa breifat ar y safle o’r enw Lifestyle Fitness ar safle Glannau Dyfrdwy a champfa newydd sbon ar ein safle Iâl. Mae nifer o gampfeydd preifat wedi’u lleoli ger ein safle yn y Bers ac Iâl. Mae Coleg Cambria hefyd yn cynnig amrywiaeth o ostyngiadau staff ar gyfer campfeydd lleol yn Wrecsam, Sir y Fflint a Swydd Gaer fel rhan o’n hwb buddion staff.

PALS

Ymunwch â’n rhaglen Arweinwyr Heini Cadarnhaol (PALS)! Wedi’i dylunio i rymuso merched a chwalu’r rhwystrau i weithgarwch corfforol, mae’r fenter hon yn cynnig sesiynau i ferched yn unig, gweithgareddau tîm, cyfleoedd arwain, a rhagor. Cymerwch y cam cyntaf tuag at fod yn fwy heini a mwy hyderus!

Anfonwch e-bost at cambriaheini@cambria.ac.uk i gymryd rhan neu i gael rhagor o wybodaeth.

Gwersylloedd Gwyliau Cambria Heini

Yn Cambria Heini rydyn ni’n cynnal ein gwersyll gwyliau i blant 5 – 11 oed yn rheolaidd. Bydd pob diwrnod ar ein safle Glannau Dyfrdwy (Ffordd Celstryn, Cei Connah, Glannau Dyfrdwy, CH5 4BR), ac yn cael eu cynnal 9.30am-3.30pm.

Bydd y gwersyll yn £15 y diwrnod fesul plentyn. Bydd byrbrydau’n cael eu darparu yn ystod amseroedd egwyl ar y diwrnod, ond bydd gofyn i blant ddod â’u cinio a’u potel ddŵr eu hunain.

Bydd y gwersyll yn cael ei gynnal ar y diwrnodau canlynol:

22 Gorffennaf
23 Gorffennaf
24 Gorffennaf
4 Awst
5 Awst
6 Awst

Sesiynau Athletau Iau

Mae plant rhwng pump a naw oed yn cael eu gwahodd i ymuno â ni am sesiwn rhedeg, neidio a thaflu sy’n hwyl a difyr bob dydd Llun a dydd Mercher o 6pm tan 7pm yn Stadiwm Glannau Dyfrdwy, Cei Connah.

Pris sesiynau yw £5.00 y plentyn (taliad heb arian parod) ac mae’n hanfodol cadw lle ymlaen llaw.

I gadw lle i’ch plentyn, cwblhewch y ffurflen isod ac arhoswch am e-bost gan Donna Welsh i gadarnhau eich lle (yn anffodus ni allwn roi lle i bobl sydd heb gadw lle).

Er mwyn cymryd rhan, dylai plant wisgo esgidiau rhedeg a dillad chwaraeon, a dod â diod o ddŵr neu sudd gyda nhw.

Enw'r Plentyn

Enw'r Rhiant

Cyfeiriad e-bost

Unrhyw Wybodaeth Feddygol y Dylem Fod Yn Ymwybodol Ohoni?

Rhif ffôn cyswllt

Dyddiad Geni'r Plentyn

Cadarnhewch Eich Bod Chi’n Hapus I Ni Roi Eich Manylion O'r Ffurflen Ar Upshot, System Gofrestru Ar-lein Ddiogel. Gallwch Chi Ofyn i'r Manylion Hyn Gael eu Dileu Ar Unrhyw Bryd.

Ydw
Nac Ydw

Rwy'n Caniatáu I Luniau O Fy Mhlentyn Gael eu Defnyddio At Ddibenion Marchnata

Ydw

Perfformio Ar Eich Gorau

Cymerwch gip ar ein rhaglenni Perfformio ar eich Gorau ar gyfer pobl o bob oedran!

O sesiynau ffitrwydd i bobl ifanc dros 16 oed, i weithgareddau meithrin tîm i blant 5 – 16 oed, mae gennym ni rywbeth i bawb. Anfonwch e-bost at cambriaheini@cambria.ac.uk i gadw lle a dysgu rhagor.

Cymraeg

Mewnrwyd Staff

Hwb Myfyrwyr

Gwnewch Gais Rŵan

Cymreag

Gwnewch Gais Rŵan

Cambria Heini

Oes gennych chi gwestiwn?

Dyma sut y gallwch gysylltu â ni

Cysylltwch â ni

Cyfeiriad E-bost

Dilynwch ni

Oes gennych chi gwestiwn?

Dyma sut y gallwch gysylltu â ni

Cysylltwch â ni

Cyfeiriad E-bost

Dilynwch ni

Beth Yw Cambria Heini

Iechyd a Llesiant

Gweithgareddau Ffitrwydd

Gweithgareddau Cymunedol

Trosolwg

Ein gweithgareddau ffitrwydd am ddim

Cefnogi eich Iechyd a Llesiant

Sesiynau y meddwl, y corff a'r enaid

Gweithgareddau am ddim

Pa ddosbarthiadau am ddim allwch chi ymuno â nhw?

Ystafelloedd Ffitrwydd a Champfeydd

PALS

Gwersylloedd Gwyliau Cambria Heini

Sesiynau Athletau Iau

Perfformio Ar Eich Gorau

Gwefan gan Lda.

© 2025 Cambria

Mewnrwyd Staff

Hwb Myfyrwyr